fbpx
Cześć, nazywam się Agnieszka Ciepłowska

Pokażę Ci jak jeść co lubisz i chudnąć. Odżywiaj się z przyjemnością!

Zacznij zmianę nawyków żywieniowych właśnie teraz - nie odkładaj siebie na później.

Układam jadłospisy nie tylko zgodnie z doniesieniami naukowymi, ale także pod preferencje klienta.
Staram się, żeby większość diety stanowiły produkty nieprzetworzone, o dobrym profilu witaminowym i mikroskładnikowym, jednak zostawiam miejsce na margines produktów, które wpływają pozytywnie na psychikę pacjenta i umożliwiają kontynuowanie diety przez dłuższy czas.
Dobra dieta to ta, którą jesteś w stanie utrzymać, a nie ta, która wygląda właściwie na papierze. 
Nie uznaję zasady kopiuj – wklej, jeśli chodzi o jadłospisy. 

Moją misją jest pokazanie jak uczynić z diety styl życia. Stawiam na Twoje preferencje, a nie sztuczne zakazy i restrykcje.

jestem magistrem dietetyki, ale przede wszystkim fanem jedzenia

Dieta to nie kara

Odchudzanie z przyjemnością

Ostatnie Posty na Blogu

W pierwszej części wpisu zachwalałam Warszawę. Tak podoba mi się to miasto, że w międzyczasie… zdążyłam przeprowadzić się do Berlina. Logiki brak? Może, ale nie zmienia to faktu, że w stolicy Polski mieszkało się nam wzorowo i dzisiaj podzielę się z…

Czytaj dalej

mini pancakes

Rzadko podejmuję się współprac, bo produkt musi naprawdę do mnie trafiać. Tym razem tak było – Soberry to lokalny, polski „dżem” z jagody kamczackiej, słodzony sokiem jabłkowym, elegancko zapakowany w słoiczek. Najważniejsze, że jest po prostu pyszny. Od razu stwierdziłam,…

Czytaj dalej

Programowanie mikrobiotyczne

Zapraszam do wysłuchania pierwszego odcinka z gościem! Wraz z mgr dietetyki Arturem Wesołym, rozmawiamy o hipotezie programowania mikrobiotycznego. W odcinku odpowiadamy na pytania: czym jest mikrobiota i jakie są jej funkcje? co to jest dysbioza? jakie czynniki wpływają na mikrobiotę…

Czytaj dalej

Jadłospis PCOS mockup
Przedsprzedaż

Najnowszy, odżywczy i pyszny jadłospis 2-tygodniowy, stworzony z myślą o osobach borykających się z zespołem policystycznych jajników, insulinoopornością, hirsutyzmem, czy trądzikiem hormonalnym.

Przykładowe posiłki:

  • Jesienna szarlotka
  • Łosoś w sosie teriyaki  
  • Massaman curry z orzechowym tofu
  • Pieczona owsianka ciasteczkowa
  • Kurczak z bakłażanem po chińsku
  • Penne all’arrabbiata

Teraz dostępy w niższej cenie w przedsprzedaży: później cena będzie wyższa. Jadłospis dostępny w wariancie klasycznym i bez nabiału. Sprawdź tutaj.

.
jadłospis weekendowy mockup

Skontaktuj się ze mną

Podejmuję limitowaną liczbę współprac w miesiącu, dlatego sprawdź, czy mam wolne miejsca. 

Współpracuję z wybranymi firmami – chętnie zapoznam się z Państwa ofertą. Na życzenie udostępniam statystyki odwiedzin bloga.

Kontakt pod dietetyk@agnieszkacieplowska.pl. W większości przypadków odpowiadam w ciągu 48 godzin od otrzymania wiadomości.