Zacznij zmianę nawyków żywieniowych właśnie teraz - nie odkładaj siebie na później.
Dobra dieta to ta, którą jesteś w stanie utrzymać, a nie ta, która wygląda właściwie na papierze.
Nie uznaję zasady kopiuj – wklej, jeśli chodzi o jadłospisy.
Moją misją jest pokazanie jak uczynić z diety styl życia. Stawiam na Twoje preferencje, a nie sztuczne zakazy i restrykcje.
jestem magistrem dietetyki, ale przede wszystkim fanem jedzenia
Jak mogę Ci dzisiaj pomóc?
Ostatnie Posty na Blogu
Podcast Agnieszki Ciepłowskiej #34: Czy kolagen działa?
W kolejnym odcinku rozprawiam się z tematem kolagenu i żelatyny: czy kolagen działa? Czy lepiej suplementować żelatynę, czy kolagen? W jakich sytuacjach warto po nie sięgać? Gdzie mogę posłuchać odcinka? Odcinek Czy kolagen działa wysłuchasz: W aplikacji Spotify Na platformie Anchor W…
Wegański bowl z komosą, tofu i batatem
Przejedzeni po Świętach? Jedyna forma, jaką możecie zaprezentować to ta tortowa? Przedstawiam Wam super miskę mocy: wegański bowl z komosą, tofu i batatem. Jedna micha zaspokaja: ✔️52% dziennego zapotrzebowania na wapń ✔️64% na żelazo ✔️47% na potas ✔️71% na magnez…
Czy można jeść słodycze na diecie?
Wszyscy znamy to uczucie: od poniedziałku eliminujemy cukier, bo przecież słodycze na diecie to jedna z największych zbrodni ludzkości. Wkręcamy się w wir wyzwań i detoksów, tylko po to, żeby za kilka tygodni wrócić do swoich nawyków i kompensować braki,…
Najnowszy, odżywczy i pyszny jadłospis 2-tygodniowy, stworzony z myślą o osobach borykających się z zespołem policystycznych jajników, insulinoopornością, hirsutyzmem, czy trądzikiem hormonalnym.
Przykładowe posiłki:
- Jesienna szarlotka
- Łosoś w sosie teriyaki
- Massaman curry z orzechowym tofu
- Pieczona owsianka ciasteczkowa
- Kurczak z bakłażanem po chińsku
- Penne all’arrabbiata
Skontaktuj się ze mną
Podejmuję limitowaną liczbę współprac w miesiącu, dlatego sprawdź, czy mam wolne miejsca.
Współpracuję z wybranymi firmami – chętnie zapoznam się z Państwa ofertą. Na życzenie udostępniam statystyki odwiedzin bloga.
Kontakt pod dietetyk@agnieszkacieplowska.pl. W większości przypadków odpowiadam w ciągu 48 godzin od otrzymania wiadomości.