Czekoladowe, chrupiące ciasteczka owsiane
Te czekoladowe, chrupiące ciasteczka owsiane to rewelacja! Świetne dla wszystkich fanów płatków owsianych- minimum składników, maksimum walorów odżywczych, poza tym bardzo szybkie i proste w przygotowaniu. Jeżeli chcecie wypróbować z nich inny posiłek niż owsianka, to zachęcam do zrobienia właśnie…
Woda alkaliczna- co to jest?
Woda alkaliczna- co to jest? Zakwaszenie organizmu: czy istnieje? Na pewno znasz slogany: zakwaszenie organizmu oraz równowaga kwasowo- zasadowa. Przyjmuje się, że istnieją pokarmy zakwaszające organizm (jak np. mięso, oczyszczone produkty zbożowe, słodycze) i tzw. odkwaszające organizm (np. warzywa i owoce). Każda komórka w naszym ciele musi…
Czy dieta pudełkowa działa? Opinia dietetyka
Do lata zostało niewiele czasu, więc chwytamy się różnych sposobów na redukcję zbędnych kilogramów. Ostatnio dużą popularność zyskuje tzw. dieta pudełkowa, czyli posiłki przygotowywane przez catering dietetyczny w dowolnej opcji kalorycznej. Nie musisz myśleć o zakupach, nie musisz gotować, ani zastanawiać…
Jak schudnąć do lata?
Najczęstsze pytanie w gabinecie dietetyka brzmi: Jak schudnąć do lata ? Nienaganna sylwetka jest marzeniem wielu z nas i o ile zimą jesteśmy w stanie ukryć figurę pod wieloma warstwami, to latem raczej trudno schować mankamenty. Trwa więc wyścig, dramatyczny…
Przepisy dla odchudzających się: pobierz e-book
Lato już prawie przyszło, więc może czas wdrożyć zdrowsze nawyki? Jeśli jesteś jedną z tych osób, które nie lubią sztywnych rozpisek- zapraszam do pobrania przepiśnika. Każdy przepis opatrzony jest informacją dotyczącą wartości odżywczych. Przepisy są sprawdzone przez jedną z moich…
Recenzja produktów od Super Krówki
Przedstawię Wam recenzję produktów od Super Krówki. Na stronie producenta znajdziemy informację „Chcemy zmienić świat”. Ale czy istnieje świat, w którym można jeść słodycze bez wyrzutów sumienia, bez skoków glukozy i insuliny we krwi, bez ryzyka nadwagi? I przede wszystkim, czy jest…
Nasiona konopi i kannabidiol
Konopie siewne są znane i uprawiane od tysięcy lat. Wokół tej rośliny nadal istnieje tabu, ponieważ jest źródłem substancji psychoaktywnych takich jak tetrahydrokannabinol. Zupełnie niepotrzebnie, ponieważ jest też cennym źródłem bioaktywnych substancji o bezpiecznym działaniu. Jedną z nich jest kannabidiol, który może…
Fit banoffee pie
Poniżej przedstawiam Wam prosty, i przede wszystkim pyszny przepis na fit banoffee pie. Cechuje je kruchy, owsiany spód, karmelowo- orzechowa warstwa, bananki i śmietanowy wierzch. Pyszny sposób na przemycenie do diety płatków owsianych i daktyli. Ciasto jest idealne dla sportowców…
Moja historia- jak stałam się niższa
To najtrudniejszy dla mnie wpis. Przedstawię moją historię i napiszę, jak stałam się niższa. Jeszcze niedawno wolałabym zaszyć sobie usta, niż komuś o tym opowiedzieć, a co dopiero podzielić się tym w internecie. Teraz nawet pisząc to mam wypieki i…