Zarządzanie Dietą #23: 21 nawyków na 2021. Podsumowanie 2020 roku i moje postanowienia
Dlaczego światło niebieskie jest szkodliwe? Jaka czynność dosłownie kurczy Twój mózg? Co może zmniejszyć ryzyko choroby wieńcowej serca o aż 19%? W najnowszym odcinku podcastu podsumowuję moje sukcesy i porażki z 2020 roku, a także dzielę się postanowieniami na 2021.…
Co robić w Warszawie? 40 pomysłów – 1 część
Stolica wydaje Ci się nieprzyjazna i nadal nie wiesz, co robić w Warszawie? Ruszam z pomocą! 1 października miną dokładnie 3 lata odkąd przeprowadziliśmy się tutaj z Poznania. Wiele osób ostrzegało nas, że nie spodoba się nam w stolicy. Że…
50 rzeczy, które możesz zrobić w domu + narzędzia
Jeśli policzyliście już wszystkie panele w Waszym mieszkaniu, zrobiliście zapasy jak na apokalipsę zombie i szafki uginają się pod naporem ryżu i fasoli, to może zastanowimy się razem, co jeszcze możemy zrobić, żeby przetrwać ten okres w możliwie jak najmilszy…
10 rzeczy, które musisz zrobić w Wiedniu
Na początku roku wybraliśmy się do majestatycznego Wiednia – cztery dni spędzone w stolicy Austrii to stanowczo za mało, żeby dobrze poznać miasto, ale jeśli tylko macie taką możliwość i ochotę, wskakujcie w samolot nawet na weekend! Wiedeń to miasto muzyki, sztuki i architektury. Każda uliczka dosłownie zachwyca, a klimatyczne kawiarnie kuszą wszystkich łasuchów. Wieczorami można zaszyć się w resturacji i sączyć piwo, przegryzając austriackie przysmaki. W tym mieście nie idzie się nudzić, a ogranicza Was tylko budżet i wyobraźnia. Poniżej zebrałam dla Was 10 subiektywnych rzeczy, które musicie zrobić w Wiedniu! Oczywiście, niech Was nie zdziwi, że połowa związana jest z jedzeniem – wszakże jestem także turystką kulinarną, a co!
Podsumowanie roku 2019
Ostatni dzień roku jest dla mnie zawsze okazją do podsumowań, ale dopiero teraz pomyślałam, żeby wszystko spisać. Lubię również tworzyć sobie realne postanowienia noworoczne, co część ludzi zawsze bawi, ale kiedy skreślam kolejne zrealizowane cele, dodaje mi to otuchy. Jestem…
Jak siłownia uratowała mi zdrowie
Każdy, kto miał do czynienia z chorobą przewlekłą lub poważniejszą operacją wie, że dochodzenie do zdrowia zajmuje miesiące, a nawet lata. Najprostsze czynności sprawiają kłopot i powodują ból. Mięśnie są osłabione, ciało nieprzystosowane do ruchu, a głowa pełna negatywnych myśli. Jak pomogłam swojej głowie i swojemu ciału? Jak siłownia uratowała mi zdrowie?
Korfu na własną rękę bez auta
Kiedy szukaliśmy miejsca na wakacje, mieliśmy raczej konkretne wymagania. Ciepło, dużo miejsc do zwiedzania, dużo panoramicznych widoków, dobre jedzenie i miejscowość z połączeniem autobusowym. Nie zamierzaliśmy wypożyczać auta – mój mężczyzna co prawda ma prawo jazdy, (a ja jestem w trakcie kursu) ale nie jeździ na co dzień, dlatego nie chcieliśmy dodatkowego stresu. To w końcu wakacje! Szybkie spojrzenie na wyloty z Berlina i decyzja podjęta – jedziemy na Korfu bez auta.
Wakacje we Włoszech- jezioro Como
W tym roku zdecydowaliśmy się na krótki wypad do Włoch- nad jezioro Como. Po pierwsze, bardzo lubimy często podróżować, więc nie było mowy o dwóch tygodniach plażingu i opcji all inclusive z Januszami w tle, bo to po prostu nie…
Jak schudłam bez znaczącej zmiany masy ciała?
Moja historia z nadprogramowymi kilogramami jest równie zawiła jak umowy z operatorem komórkowym. Bywało różnie, ale po latach jestem na dobrej drodze. Jak schudłam bez znaczącej zmiany masy ciała, bez głodzenia i bez masy wyrzeczeń? Jak stałam się małym słonikiem…
To i (zdr)owo #3: Podsumowanie lipca i sierpnia
Postanowiłam, że tym razem dodam podsumowanie lipca i sierpnia. Wpis będzie z dwóch miesięcy, a nie z jednego (tak jak ostatnio), z prostego powodu: nie miałam siły blogować. W poprzednim wpisie wspominałam o swoich kłopotach z migrenami, które niestety…