Dietetyczny sernik czekoladowy z gruszkami
Dietetyczny sernik czekoladowy? Czemu nie! Ten sernik jest puszysty, pyszny, a co najważniejsze dietetyczny. Słodkość ciasta idealnie komponuje się z miękkością i kwaskowatością gruszek. Skoro jestem w ich temacie, warto wspomnieć o tych owocach kilka słów. Otóż gruszki są bogatym…
Czekoladowe, chrupiące ciasteczka owsiane
Te czekoladowe, chrupiące ciasteczka owsiane to rewelacja! Świetne dla wszystkich fanów płatków owsianych- minimum składników, maksimum walorów odżywczych, poza tym bardzo szybkie i proste w przygotowaniu. Jeżeli chcecie wypróbować z nich inny posiłek niż owsianka, to zachęcam do zrobienia właśnie…
Jak schudnąć do lata?
Najczęstsze pytanie w gabinecie dietetyka brzmi: Jak schudnąć do lata ? Nienaganna sylwetka jest marzeniem wielu z nas i o ile zimą jesteśmy w stanie ukryć figurę pod wieloma warstwami, to latem raczej trudno schować mankamenty. Trwa więc wyścig, dramatyczny…
Nasiona konopi i kannabidiol
Konopie siewne są znane i uprawiane od tysięcy lat. Wokół tej rośliny nadal istnieje tabu, ponieważ jest źródłem substancji psychoaktywnych takich jak tetrahydrokannabinol. Zupełnie niepotrzebnie, ponieważ jest też cennym źródłem bioaktywnych substancji o bezpiecznym działaniu. Jedną z nich jest kannabidiol, który może…
Fit banoffee pie
Poniżej przedstawiam Wam prosty, i przede wszystkim pyszny przepis na fit banoffee pie. Cechuje je kruchy, owsiany spód, karmelowo- orzechowa warstwa, bananki i śmietanowy wierzch. Pyszny sposób na przemycenie do diety płatków owsianych i daktyli. Ciasto jest idealne dla sportowców…
Moja historia- jak stałam się niższa
To najtrudniejszy dla mnie wpis. Przedstawię moją historię i napiszę, jak stałam się niższa. Jeszcze niedawno wolałabym zaszyć sobie usta, niż komuś o tym opowiedzieć, a co dopiero podzielić się tym w internecie. Teraz nawet pisząc to mam wypieki i…