fbpx

Archiwum kategorii: Przepisy

weganski pasztet

Wegański pasztet jest pyszny. Pasztet z zielonej soczewicy, który zachwycił moje podniebienie. Wygląda jak zwykły pasztet, ale wiadomo, że smakuje trochę inaczej- moim zdaniem lepiej niż tradycyjny, mięsny pasztet. Idealny na kromce chleba z dodatkiem np. ogórka kiszonego. Zawiera dużo…

Czytaj dalej

weganski pudding jaglany

Wegański pudding jaglany Rafaello to zdecydowanie najlepsze śniadanie tego miesiąca (do tej pory, ale kto wie co jeszcze wymyślę!). Lekko słodki i pożywny, byłam napchana takim małym, niewinnym słoiczkiem aż do 12:00. Chyba nie muszę mówić, że kasza jaglana jest…

Czytaj dalej

buleczki pelnoziarniste

Rewelacyjne bułeczki pełnoziarniste, wysokobiałkowe, a przygotujecie je w zaledwie 30 minut! Jeśli myślicie, że bycie perfekcyjną Panią Domu wyjmująca ciepłe, zdrowe (!) bułeczki z piekarnika w sobotni poranek jest dla nienormalnych, to spójrzcie na ten przepis! 30 minut roboty i…

Czytaj dalej

tofucznica

Jajecznica bez jajek, czyli tofucznica. Nie jestem weganką, ale bardzo lubię tofucznicę, odpowiednio przyprawiona tofucznica jest boska i stanowi fajne urozmaicenie sobotniego śniadania. Poza tym dobry pomysł na przemycenie do diety trochę tofu. Tofu przecież jest dobrym źródłem białka! Wiele…

Czytaj dalej

dietetyczne muffinki z fasoli

Dietetyczne muffinki istnieją! Robiłam sobie wczoraj wieczorem czekoladowe muffinki z fasoli na dzisiaj i na jutro do nauki, co by konsumować bez wyrzutów sumienia. No i widać, że mi nie wyszło za bardzo… Został tylko jeden, takie pyszne! Nie ma…

Czytaj dalej

chalwowa owsianka

Owsianka nie jest nudna! Ostatnimi czasy jem bardzo dużo owsianek na śniadanie- sycą, są bardzo zdrowe i smaczne. Dużo eksperymentuję, a smaczniejsze owsianki publikuję na blogu. Ta chałwowa owsianka jest jedną z nich. Po ostatniej, kakaowo- orzechowej przyszedł czas właśnie…

Czytaj dalej

dietetyczny sernik

Dietetyczny sernik czekoladowy? Czemu nie! Ten sernik jest puszysty, pyszny, a co najważniejsze dietetyczny. Słodkość ciasta idealnie komponuje się z miękkością i kwaskowatością gruszek. Skoro jestem w ich temacie, warto wspomnieć o tych owocach kilka słów. Otóż gruszki są bogatym…

Czytaj dalej

czekoladowe ciasteczka owsiane

Te czekoladowe, chrupiące ciasteczka owsiane to rewelacja! Świetne dla wszystkich fanów płatków owsianych- minimum składników, maksimum walorów odżywczych, poza tym bardzo szybkie i proste w przygotowaniu. Jeżeli chcecie wypróbować z nich inny posiłek niż owsianka, to zachęcam do zrobienia właśnie…

Czytaj dalej

Fit banoffee pie

Poniżej przedstawiam Wam prosty, i przede wszystkim pyszny przepis na fit banoffee pie. Cechuje je kruchy, owsiany spód, karmelowo- orzechowa warstwa, bananki i śmietanowy wierzch. Pyszny sposób na przemycenie do diety płatków owsianych i daktyli. Ciasto jest idealne dla sportowców…

Czytaj dalej

79/79