Płatki owsiane to mój ulubiony surowiec w kuchni. Po co komu kupne ciastka, skoro można mieć swoje ciasteczka owsiane, chrupiące i bez cukru? Można do nich dodać np. gorzkiej czekolady, siekanych suszonych owoców, czy dowolnych przypraw.
Jedno ciastko zawiera
- 67 kcal
- 2g białka
- 4g tłuszczu
- 7g węglowodanów
- 1g błonnika