Oferta - Agnieszka Ciepłowska

Masz dosyć diet, które nie działają?

Dla osób, które nie potrzebują indywidualnej rozpiski, a szukają inspiracji i drogowskazu żywieniowego, przygotowałam gotowe jadłospisy redukcyjne. Wszystkie przepisy zostały przetestowane i zatwierdzone przez moich podopiecznych. Znajdziecie tam tylko smaczne i skuteczne propozycje, a rozkład makroskładników gwarantuje najlepsze efekty i uczucie sytości na długi czas.

Kupując rozpiskę otrzymujesz dietę na 7 lub 14 dni ze szczegółowym opisem wykonania, gramaturą potraw, zaleceniami, instrukcją wymiany produktów oraz listą zakupów. Masz również możliwość kontaktu ze mną w razie niestandardowych pytań.

Dlaczego warto?

Interesuje się szeroko pojętym racjonalnym żywieniem, w szczególności zastosowaniem dietoterapii w chorobach metabolicznych i otyłości.

W swojej pracy korzystam z założeń dietetyki opartej na dowodach naukowych: wszystkie zalecenia biorą się z najnowszych doniesień i publikacji dietetycznych, z którymi jestem na bieżąco publikując wpisy na własnym blogu, czy pisząc artykuły dla portali.

Moja misja

Moją misją jest pokazanie jak polubić swoją dietę: stawiam na Twoje preferencje, a nie sztuczne zakazy.

Metoda mojej pracy zakłada przygotowanie jadłospisów nie tylko zgodnie z doniesieniami naukowymi, ale także pod preferencje i styl życia klienta.

Staram się, żeby większość diety stanowiły produkty nieprzetworzone, o dobrym profilu witaminowym, jednak zostawiam miejsce na margines produktów, które wpływają pozytywnie na psychikę pacjenta i umożliwiają kontynuowanie diety przez dłuższy czas.

Wliczam w bilans burgery, czekoladę, czy lody – z mojego doświadczenia wynika, że taki jadłospis jest realizowany z większym zaangażowaniem. Oczywiście lubię też modyfikować znane potrawy na lżejsze i zdrowsze wersje, z zachowaniem pysznego smaku.

Staram się także namówić każdego pacjenta do podjęcia jakiejkolwiek aktywności fizycznej, która jest świetnym uzupełnieniem dietoterapii. Zależy mi na tym, żeby moi podopieczni lubili swój jadłospis, a także wysiłek fizyczny. Wspólnie szukamy drogi do zmiany, ponieważ każdy przypadek jest inny.

Pokażę Ci jak jeść, to co lubisz i chudnąć, bo wierzę w swoje motto: odżywianie z przyjemnością!

Poprzednie

Następne

Przygotowałam gotowe jadłospisy, których stosowanie jest prawdziwą przyjemnością.

Jadłospis Dla Łasuchów kieruję do wszystkich fanów słodyczy, którzy chcą schudnąć jedząc małe ilości ulubionych produktów.

Jadłospis PCOS to dieta śródziemnomorska, polecana przy problemach hormonalnych.