W kolejnym odcinku rozprawiam się z tematem kolagenu i żelatyny: czy kolagen działa? Czy lepiej suplementować żelatynę, czy kolagen? W jakich sytuacjach warto po nie sięgać?
Gdzie mogę posłuchać odcinka?
Odcinek Czy kolagen działa wysłuchasz:
- W aplikacji Spotify
- Na platformie Anchor
- W aplikacji Google Podcasts
- W aplikacji Apple Podcast
Wymieniono w tym odcinku
- Kod zniżkowy CIEPLOWSKA na produkty marki LabOne np. zestaw z kolagenem, który przez najbliższe miesiące będę testować
Bibliografia
https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5183725/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27852613/
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1185/030079908×291967
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4015808/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4731911/
http://www.estetologia.pl/art/emk2012-003.pdf
http://www.aulamedica.es/nh/pdf/9482.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26267777
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4685482/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30368550/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18416885/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jocd.12174