Jeśli chcesz odchudzić świąteczne wypieki, zapraszam do pobrania e-booka! Przygotowałam dla Was bardziej wartościowe wersje ciast i ciasteczek.. Cukier zastąpiłam ksylitolem i erytrytolem, zmnieszyłam ilość użytego tłuszczu i zwiększyłam zawartość błonnika. Ponieważ uwielbiam jeść, smak musiał pozostać bez zmian.
Wszystkie propozycje mają podaną ilość kilokalorii na porcję zaprezentowaną na zdjęciu. Wyliczyłam również ilość węglowodanów, tłuszczów i białka. Większość ciast jest na bazie mąki owsianej, zatem łatwo
można wyczarować wersję bezglutenową. Pozostaje mi życzyć smacznego!
E-book pobierzesz tutaj:
